Finde deinen Weg mit meinem Coaching – individuell, effektiv & nachhaltig
Ob Einsteiger oder Fortgeschritten – hier findest du das passende Programm für deine Ziele.
Hi, ich bin Tommaso.
Ich bin Tommaso – Coach für körperliche und mentale Gesundheit, Mobilität und Energie. Nach meiner Zeit im Spitzensport habe ich erkannt, dass wahre Stärke nicht nur im Training, sondern in der Balance von Körper und Geist entsteht.
Mein Ansatz ist einfach: Durch Bewegung mehr Energie zu gewinnen und mit minimalem Zeitaufwand spürbar mehr Lebensqualität zu schaffen. Dafür braucht es weder Vorerfahrung noch endlose Stunden im Fitnessstudio – entscheidend sind die richtigen Impulse, die in deinen Alltag passen.
Aus dieser Überzeugung habe ich Grande Sports gegründet: ein Coaching, das Sport, Mindset und Lebensfreude verbindet und dich unterstützt, beweglicher, vitaler und mental stärker zu werden. So erhältst du die Energie und Leichtigkeit, die du brauchst, um deinen eigenen Weg gesund und selbstbestimmt zu gehen.
Verstehen und einfühlen
Ziele definieren und erreichen
Systematisch zum Erfolg
Verlässlich an deiner Seite
Mein Weg
Mein 3-Schritte System
Ein bewährter Prozess, der dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führt.
Ziele klären
Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation und definieren klare, erreichbare Ziele.
Fahrplan entwickeln
Wir erstellen einen strukturierten Plan mit konkreten Schritten und Meilensteinen.
Begleitung & Accountability
Regelmäßige Check-ins und Anpassungen sorgen für nachhaltigen Erfolg.
Bereit für den ersten Schritt?
Das Erstgespräch ist kostenlos & unverbindlich. Lass uns gemeinsam schauen, wie ich dir helfen kann.
1:1 Coaching – individuell & fokussiert
Persönliche Betreuung, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen richtet. Strukturiert, messbar und nachhaltig zu deinen Zielen.
Small Package
Medium Package
Grande Package
Nicht sicher, welche Option die richtige für dich ist?
Erlebe Grande Sports
Tauche ein in meine Welt und erfahre mehr über meine Philosophie und meinen Ansatz
Programme – starte in deinem Tempo
Digitale Programme und Challenges, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Sofort verfügbar, strukturiert aufgebaut und praxiserprobt.
Digitale Programme
Beginner Workouts
Bodyweight Workouts
Grande Sports Kleidung
Grande Sports Essential Unisex Softstyle T-Shirt
Grande Sports Women Flowy Scoop Muscle Tank
Meine Partner
FitLine
Premium Nahrungsergänzung
Fourth Era
Premium Partner
Kostenloses Erstgespräch sichern
Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wie ich dir am besten helfen kann. Wir schauen gemeinsam auf deine Ziele und finden den optimalen Weg für dich.
Video-Call
Ganz wie es für dich am besten passt.
Erstgespräch buchen
20 Min. • Kostenlos
Diese Woche
Ergebnisse, die überzeugen
Kunden-Erfolge, die inspirieren
Jeder Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt. Hier sind einige Highlights aus meiner Coaching-Praxis.
Gruppencoaching – gemeinsam wachsen
Regelmäßige Live-Sessions mit Gleichgesinnten. Motivation durch die Gruppe, klare Übungen und strukturierter Austausch für nachhaltigen Erfolg.
Wöchentliches Gruppentraining
Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
Video Sessions
Flexibel
Interaktiv
Community
Einblicke in meinen Alltag
Folge mir auf Instagram für tägliche Tipps, Trainingsvideos und authentische Einblicke in meine Coaching-Welt.
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um mein Coaching.
Jede Session dauert 60 Minuten und findet über Video-Call. Wir arbeiten strukturiert an deinen Zielen, mit konkreten Übungen und Handlungsschritten für den Alltag.
Viele Kunden berichten bereits nach 2-3 Sessions von ersten positiven Veränderungen. Nachhaltige Transformation braucht jedoch Zeit – deshalb arbeiten wir langfristig und ganzheitlich.
Ja, du kannst Sessions bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben. Bei kurzfristigeren Absagen wird die Session als durchgeführt gewertet.
Alle Sessions finden auf Deutsch statt. Ich spreche auch Englisch und Italienisch, falls das für dich interessant ist.
Du kannst bequem per Überweisung, PayPal oder Kreditkarte zahlen. Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.
Die Zusammenarbeit erfolgt ganz unkompliziert – in der Regel über Zoom. Du benötigst dafür keine speziellen Programme oder Lizenzen, lediglich einen Internetzugang und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten für dich – alle nötigen Tools für die Kommunikation und Organisation werden von uns bereitgestellt. So kannst du dich voll und ganz auf die gemeinsame Arbeit konzentrieren, ohne dich um technische oder finanzielle Details kümmern zu müssen.
Individualcoaching ist komplett auf dich zugeschnitten, während Gruppencoaching den Austausch mit anderen bietet. Beide haben ihre Vorteile – im Erstgespräch finden wir heraus, was besser zu dir passt.
Nein, du brauchst keine Vorerfahrung. Ich hole dich genau dort ab, wo du stehst, und wir entwickeln gemeinsam deinen individuellen Weg.
Noch Fragen?
Lass uns persönlich darüber sprechen. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Lass uns sprechen
Du hast Fragen oder möchtest direkt loslegen? Ich freue mich auf deine Nachricht und antworte innerhalb von 24 Stunden.
info@grande-sports.de
+49 1734863161
Folge mir
Schreib mir eine Nachricht
Antwortzeit: Innerhalb von 24 Stunden